Holistique : un programme global pour vivre en bonne santé

L'épuisement des essais : vous avez déjà tout testé : rééquilibrage alimentaire, restriction, conseils glanés ici et là, mais rien ne tient vraiment sur la durée. Pourtant vous avez tout suivi à la lettre, au départ. Mais en fait, les causes de fond n'ont jamais été regardées. Et vu le rapport efforts-résultats, vous avez abandonné.

Les symptômes qui persistent : fatigue inexpliquée, digestion capricieuse, poids qui résiste, hormones en montagnes russes... et des médecins qui vous disent que tout va bien. Je vais vous dire quelque chose, ce n'est pas dans votre tête. Votre corps parle : il faut juste savoir l'écouter.

L'envie d'aller plus loin : vous vous sentez prêt·e à prendre votre santé en main vraiment, complètement. Pas juste l'alimentation, mais le tout.

Holistique, c'est 12 semaines pour comprendre comment votre corps fonctionne vraiment. Alimentation, digestion, énergie, hormones, système nerveux, microbiote, sommeil, mouvement. Pas tout en même temps, ni tout d'un coup : semaine après semaine, avec une logique.

J'ai mis 10 ans de formations (diététique, nutrithérapie, endobiogénie, psychonutrition, médecine chinoise, ayurveda) à construire une approche qui tient compte de tout ça.

Ce parcours, c'est ce que je transmets en consultation, mis en forme pour que vous puissiez l'intégrer à votre propre rythme.

Je l'ai construit pour qu'il ne soit pas un programme de plus à abandonner dans 3 mois, mais une vraie façon de vivre avec son corps plutôt que contre lui.

12 modules vidéo + fiches PDF

Un module par semaine, avec des vidéos explicatives, des fiches récapitulatives et des plans d'action concrets. Accessible à vie.

1-2 zooms de groupe par mois

Pour poser vos questions, ne pas avancer seul·e et rester dans la dynamique. À la demande, il peut y en avoir plus ou moins selon vos besoins.

1 cycle de 4 ateliers cuisine offert

Mettre en place l'alimentation en pratique, vous dans votre cuisine, moi dans la mienne, avec votre réalité, vos courses, votre matériel et vos difficultés qu'on va déjouer, en live ! Les cours se font en visio, un atelier de 2h par repas de la journée, 4 ateliers en tout. Le replay vous sera envoyé.

Communauté WhatsApp

Un espace d'entraide, de questions rapides et de motivation collective. Parce qu'avancer en groupe, ça change tout.

Listes de symptômes

Pour apprendre à lire ce que votre corps dit : carences, déséquilibres hormonaux, dysfonctionnements digestifs. Sans attendre qu'un médecin s'en préoccupe.

Demandes de biologies

Avec l'accord de votre médecin, vous pourrez faire doser tous les éléments intéressants dans une prise de sang relativement complète (similaire médecine fonctionnelle, mais moins chère : 60-90€ max). Idem pour les tests génétiques de base (DIO2, FUT2, APOE, AMY1A).

Protocoles pratiques

Mes meilleurs protocoles pour corriger ce que vous aurez identifié. Des outils testés, adaptés à la vie réelle.

“Le format vidéo + PDF est super clair, j’ai pu avancer à mon rythme et voir des changements dès les premières semaines.”

"Julie, ton programme, je l’aime vraiment beaucoup. Il est épuré, clair et agréable à parcourir. En plus tu as une voix absolument tendre. On dirait du velours. En tout cas j’ai énormément de plaisir à t’écouter. Alors je voulais te dire encore bravo et merci parce que je n’ose même pas imaginer le temps que ça a dû te prendre."

"Bonjour Julie, même si je ne commente pas souvent, sache que c'est grâce à ta méthode que j'ai perdu 20 kilos, sans "faire régime". Grâce aux bases que tu m'as inculquées, mon alimentation a changé et mon état de santé général s'est amélioré. Je tanne mon entourage avec l'importance du petit déjeuner protéiné et lipidique et surtout de la collation 😅 Merci pour ta bienveillance. Prends soin de toi."

"Commencer ce parcours avec toi a été la meilleure décision que j'ai prise en 2025. Je ne cesse de parler de ce mieux être retrouvé grâce à toi. C'est un chemin qui se fait petit à petit. Il est loin d'être linéaire. Mais savoir que tu es là , à l'écoute, présente à l'autre... C'est un cadeau inestimable. 🙏"

"Tu m’a apprise à ne plus culpabiliser avec la nourriture, à faire automatiquement des bons choix et surtout à m’écouter sans jugement ce qui est très rare de nos jours."

Un accès à vie à tout le contenu, pour un parcours conçu pour être mis en place en 3 à 6 mois, selon votre rythme, sans pression. C'est l'équivalent de toutes les informations que je vous aurais donné en minimum 10 à 12 mois de consultations mensuelles (qui sont à 90€, je vous laisse faire le calcul).

399 €, payable en 4 fois.

Et le bonus c'est que c'est accessible à vie, vous pouvez le re-visionner année après année, en fonction de vos besoins.

Ce qui est inclus :

• Accès à vie aux 12 modules vidéo + fiches PDF

• Communauté WhatsApp à vie

• Listes de symptômes & protocoles pratiques adaptés

• Réunions Zoom comprises

• 4 ateliers cuisine compris avec replay dispo à vie aussi