Leloup Nutrition/Programme Holistique : version Solo

Programme Holistique : version Solo

  • 60 Leçons

Reprenez votre santé en main, à votre rythme

Le Programme Solo : l’accompagnement holistique 100 % en ligne, pour des résultats concrets et durables

Vous souhaitez améliorer votre énergie, votre digestion, votre poids ou votre équilibre hormonal, mais vous préférez avancer de façon autonome, avec un cadre clair et des outils concrets ?

Le Programme Solo est conçu pour vous permettre de progresser à votre rythme, tout en bénéficiant de mon expertise et du soutien du groupe.

Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?

- Vous êtes fatigué·e de tester des “astuces santé” qui ne donnent rien sur la durée ?

- Vous cherchez une méthode fiable pour comprendre ce dont votre corps a besoin ?

- Vous voulez arrêter de vous disperser entre mille conseils contradictoires ?

Le Programme Solo vous donne un fil conducteur, des explications claires et des actions concrètes, semaine après semaine.

Ce que le Programme Solo vous apporte

Après 10 ans d’expérience et de formations en nutrition, médecine chinoise, endobiogénie et psychonutrition, j’ai créé ce programme pour vous aider à :

- Comprendre les véritables leviers de votre santé (alimentation, digestion, énergie, hormones…)

- Appliquer facilement des conseils validés et adaptés à la vie réelle

- Avancer de façon autonome, mais jamais isolé·e grâce au groupe et aux rendez-vous collectifs

Les retours de mes clients

“J’ai enfin compris pourquoi je n’arrivais pas à retrouver la forme malgré mes efforts.”

“Le format vidéo + PDF est super clair, j’ai pu avancer à mon rythme et voir des changements dès les premières semaines.”

Ce que vous recevez avec le Programme Solo

- Accès à vie au programme complet 12 semaines (valeur : 159 €)

- 12 modules vidéo, fiches PDF, plans d’action concrets

- accès à 2 Zooms de groupe/mois (valeur : 10€/ Zoom ... à vie 🤗)

- Accès à l’app recettes & menus pendant 3 mois (valeur : 20€)

- Communauté et soutien collectif

Valeur totale : plus de 300 €

Un investissement sur 6 mois… et pour votre santé sur le long terme

Prix du Programme Solo : 159,99 € pour un programme disponible à vie, construit pour être 100% mis en place en 3 à 6 mois (selon la votre investissement, cela peut être plus ou moins rapide)

Soit 26€/mois pour :

- Un programme progressif et structuré

- 2 séances de groupe en visio par mois pour poser vos questions et rester motivé·e

- 3 mois d’accès à l’app recettes & menus

- des listes de symptômes pour dépister vous-même vos carences et dysfonctionnements

- mes meilleurs protocoles pour régler ces carences et dysfonctionnements

Combien dépensez-vous chaque année en livres, régimes, compléments ou conseils isolés ?

Ici, vous investissez une fois pour des bases solides et des résultats concrets.

“C’est cher…”

Sur 6 mois, cela revient à un peu plus de 26 € par mois : moins qu’un abonnement à la salle ou le prix d'un bon livre de recettes… mais pour votre santé, votre énergie et votre autonomie.

Contents

Introduction

Vidéo d'introduction.mp4
Rejoindre la communauté Whatsapp
Les réunions Zoom
Comment avoir accès à l'app Leloup Nutrition?
Questionnaire d'entrée du programme Holistique

Semaine 1

Module 1.1 - glucides et gestion de la glycémie.mp4
Module 1.2 - fibres.mp4
Module 1.3 - protéines.mp4
Module 1.4 - lipides.mp4
Module 1.5 - diagramme des familles d'aliments.mp4
Module 1.6 - effets des protéines sur la santé.mp4
Module 1.7 - le petit déjeuner.mp4
Module 1.8 - composer ses repas.mp4
Module 1.9 - bouger au quotidien.mp4
Module 1 complet - gérer la glycémie
Explications de la synthèse première semaine
Synthèse semaine n°1 gérer la glycémie.pdf
Bonus - les mythes nutritionnels.mp4

Semaine 2

Module 2 Partie 1 - psychonutrition.mp4
Module 2 Partie 2 - psychonutrition.mp4
Explications de la synthèse : semaine 2
Synthèse semaine n°2 - psychonutrition.pdf

Semaine 3

Module 3 Utiliser ou Stocker.mp4
Module 4 Activité Physique.mp4
Explications de la synthèse - semaine 3.mp4
Synthèse semaine n°3 déstocker & se muscler.pdf

Semaine 4

Module 5 - nutrigénétique.mp4
Module 6 - respirer
Explications de la synthèse - Semaine 4.mp4
Synthèse semaine n°4 - génétique et respiration.pdf
Demande de biologie - Leloup Nutrition.pdf
Formulaire de demande biologie Synlab.pdf
Consentement Génétique FR.pdf
Questionnaire de suivi mensuel

Semaine 5

Module 7 - SNC
Explications de la synthèse - semaine 5
Synthèse semaine n°5 - SNC.pdf

Semaine 6

Module 8 - le gras et le cholestérol.mp4
Module 8 bis - Agriculture Régénérative.mp4
Explications de la synthèse - semaine n°6.mp4
Synthèse semaine n°6 cholestérol.pdf

Semaine 7

Module 9 - la thyroïde.mp4
Explications de la synthèse - Semaine 7.mp4
Synthèse semaine n°7 thyroïde.pdf

Semaine 8

Module 10- les hormones.mp4
Explications de la synthèse - semaine 8.mp4
Synthèse semaine 8 - hormones.pdf
Questionnaire de suivi mensuel

Semaine 9

Module 11 - stress & cortisol.mp4
Explication synthèse - semaine 9.mp4
Synthèse semaine n°9 - stress & cortisol.pdf

Semaine 10

Module 12 - sommeil.mp4
Explications synthèse - semaine 10.mp4
Synthèse semaine n°10 sommeil.pdf

Semaine 11

Programme digestion gratuit :

Semaine 12

Module 14 - pensée holistique et MTC.mp4
Module 14 - MTC (Présentation).pdf
Bilan final du programme Holistique

Bonus !

Pack d'infos GLP-1 (Ozempic etc)
Rituel fin 2025.pdf

  • 159,99 € ou 2 paiements mensuels de 80 €

Garantie “Progression Solo”

  • Cours

Mon engagement : vous permettre d’avancer, pas à pas, vers plus de vitalité et d’équilibre.

Si, après avoir suivi sérieusement le programme Solo (réalisation des modules, participation régulière aux Zooms de groupe), vous ne constatez aucune évolution sur votre énergie, votre poids, votre digestion ou votre bien-être général, contactez-moi : je vous offre une consultation où nous ferons ensemble le point pour débloquer la situation et adapter votre progression.

Des questions ? Contactez-moi sur Instagram @leloupnutrition