Comprendre et gérer la glycémie

La gestion de la glycémie est le grand pilier de la santé. Pourquoi ? Le taux de sucre sanguin et son effet sur les sécrétions hormonales quotidiennes, c'est la base de tout le métabolisme. Alors quand c'est un peu (coups de pompe, fringales) ou beaucoup (diabète, résistance à l'insuline, ...) perturbé, tout a tendance a être plus compliqué. Et il suffit de quelques ajustements simples pour retrouver l'équilibre.